Le Dry January : un défi aux multiples bénéfices pour la santé
Chaque année, de plus en plus de personnes se lancent dans le défi du Dry January, un mois sans alcool pour bien commencer l’année. Selon un sondage mené par YouGov pour Le HuffPost, 54% des Français qui ont déjà fait le Dry January voient des effets positifs sur leur santé à long terme – c’est-à-dire au-delà de six mois. Parmi les témoignages recueillis, certains ont complètement arrêté l’alcool, tandis que d’autres ont réussi à réduire leur consommation progressivement.
Par exemple, Sarah, qui a toujours beaucoup bu, a entrepris le Dry January en 2023 et cela lui a permis d’arrêter complètement l’alcool. D’autres, comme Denis, ont réussi à réduire leur consommation progressivement, et certains, comme Paul, ont même revu leur rapport à l’alcool, envisageant à long terme une réduction maximale, voire un arrêt total. Tous ont remarqué de nombreux effets bénéfiques, notamment sur la santé, la pratique sportive et la clarté sur leurs envies et besoins.
De plus, en cette période de mois sans alcool, les caves sans alcool sont de plus en plus prisées, avec une demande croissante pour des alternatives à l’alcool. Les commerces spécialisés voient leur clientèle doubler en janvier, et certains proposent même des dégustations et des offres spéciales pour soutenir ceux qui relèvent le défi du Dry January.
